Maître Praticien PNL certifié Society of NLP

 

 

Formation Maître Praticien PNL certifié (16 jours)

 

“Donnez un poisson à un homme et vous le nourrissez pour un jour. Apprenez lui à pêcher et vous le nourrissez pour la vie.” – Proverbe chinois.

 

Participer à la formation Maître Praticien PNL avec nous, c’est l’apprentissage de techniques avancées et également l’occasion d’embarquer dans un voyage de découverte de soi. En effet, vous serez coaché tout au long de la formation afin de maîtriser les processus de communication avancée, de transformation et d’accompagnement aussi bien dans la vie personnelle que professionnelle.

Utilisez vos ressources intérieures, vos forces et vos talents pour créer une vie plus épanouie et heureuse. Prenez le contrôle de vos émotions et traversez les peurs. Renforcez vos relations et devenez le leader qui inspire le monde autour de lui. Découvrez un nouveau sens des possibles.

 

“Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde.” – Gandhi

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L’obtention du titre Practicien PNL par une école agréée par la Society of NLP est un prérequis pour la formation de Maître Praticien.

 

Objectifs 

  1. Développer la confiance en ses compétences et maîtrise des techniques.
  2. Mieux se comprendre et comprendre le moteur de sa vie.
  3. Créer des relations épanouies.
  4. Aligner ses valeurs avec celles de son organisation pour une vie professionnelle plus satisfaisante.
  5. Identifier les valeurs des autres et ce qui les motive pour les aider à prendre de meilleures décisions.
  6. Reproduire les stratégies du success et enseigner aux autres comment faire la même chose.
  7. Découvrir de nouveaux talents and développer des compétences par la modélisation.
  8. Utiliser le language pour éliminer les croyances limitantes et développer un état d’esprit positif.
  9. Neutraliser les émotions fortes (perte, honte) pour mieux avancer dans sa vie.
  10. Voyage sur la ligne de temps pour changer l’expérience du passé, présent, futur.
  11. Devenir un meilleur manager et leader en comprenant comment les collaborateurs pensent et traitent l’information pour mieux communiquer avec eux et produire des résultats.
  12. Selectionner les bonnes personnes pour les bons postes en fonction de leurs personnalités et leurs compétences.
  13. Savoir coacher son équipe.
  14. Gérer les conflits et les situations difficiles au travail.
  15. Gérez son temps plus efficacement et utiliser des stratégies pour se débarrasser de la procrastination.
  16. Sélectionner les techniques appropriées pour une situation donnée et développer des protocoles dans une séance de coaching.
  17. Développer sa pratique de coaching.

 

Organisation de la formation

  • Le cours alterne apports théoriques soutenus par des exemples et des démonstrations, ainsi que des exercices et mise en pratique en groupe supervisés.
  • Les présentations peuvent être filmées afin de permettre aux stagiaires de développer leur sens critique par rapport à eux-mêmes.

Certification et Licence

Globaltis Institute est agréé par la Society of NLP, l’organisme international qui supervise les normes de qualité pour les formations de PNL et approuvé par Richard Bandler, co-créateur de la PNL.

La validation des acquis vous ouvre droit à une licence avec la Société of NLP en tant que “Licensed Master Practitioner of Neuro-Linguisitic Programming” ou Maître Praticien certifié en PNL et vous allez recevoir un certificat signé personnellement par Richard Bandler. Ce certificat est reconnu au niveau international.

Le coût d’obtention de la licence est inclus dans vos frais de formation et nous nous occuperons de toutes les formalités pour vous.

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Ce que vous allez recevoir
  • Le certificat de Maître Praticien certifié en PNL personnellement signé par Richard Bandler.
  • Une licence avec la Society of NLP.

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Témoignage

 

« Cette formation a été une aventure formidable! Déjà grâce à l’énergie du groupe et aux liens que nous avons pu tisser entre nous. Ensuite parce que la formation m’a permis de libérer des blocages et d’exprimer mon potentiel ainsi que les différentes facettes de ma personnalité. Tout cela dans la bienveillance et encadré par Caroline, qui sait nous accompagner sur le chemin qui mène à l’authenticité, grâce à son professionnalisme, sa chaleur et son humanité. »

Alexandra Camel, Formatrice et Coach en Développement personnel et professionnel

 

Cette formation s’adresse aux personnes souhaitant :

  • faire un travail de développement personnel
  • lever des blocages
  • apprendre à mieux gérer les émotions
  • maîtriser le mental
  • optimiser leur communication
  • développer des relations plus harmonieuses
  • acquérir des outils pour accompagner d’autres personnes.

 

Informations pratiques

Dates (samedis et dimanches) :

  • 14-15 et 28-29 janvier
  • 11-12 et 25-26 février
  • 11-12 et 25-26 mars
  • 8-9 et 22-23 avril

 

Participation : 3490€ incluant le coût de licence avec la Society of NLP (possibilité de paiement en 6 fois).

Un chèque d’arrhes de 400€ est demandé pour confirmer l’inscription. A envoyer à Caroline THAY, 113 rue d’Alésia, 75014 Paris. Places limitées pour permettre un travail approfondi.

Vous recevrez également un manuel de formation.

 

 

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Praticien PNL certifié Society of NLP

 

 

Formation praticien PNL certifié (12 jours)

 

“Je veux que vous cherchiez comment apprendre à changer votre propre expérience et obtenir un certain contrôle sur ce qui se passe dans votre cerveau. La plupart des gens sont prisonniers de leur cerveau. C’est comme s’ils étaient enchaînés à la dernière place de l’autobus et que quelqu’un d’autre le conduisait. Je veux que vous appreniez à conduire votre propre bus.

Richard Bandler, Using your Brain for a Change.

 

Que vous cherchiez à améliorer vos capacités à communiquer avec les autres et à les persuader ou à changer votre mode de pensée, c’est maintenant votre chance d’acquérir des compétences pratiques que vous pouvez utiliser dans votre vie. Vous pouvez également aider vos clients, collègues et collaborateurs à se motiver, à gérer le stress et les émotions et renforcer la confiance qui les aidera à atteindre leurs objectifs.

 

Imaginez pendant un moment comment serait votre vie si vous étiez en mesure de :

  • Puiser à l’intérieur de vous et trouver la confiance dont vous avez besoin pour faire face aux situations.
  • Vous motiver, motiver vos collaborateurs à donner le meilleur d’eux-mêmes et améliorer vos relations afin de travailler plus efficacement.
  • Influencer les gens et communiquer de manière efficace et désamorcer les conflits.

 

La PNL est réputée pour produire des résultats rapides et durables. Elle est utilisée par des coachs réputés dans le monde.

 

communicate

 

Objectifs

 

  1. Développer l’efficacité de sa communication en fonction de son interlocuteur et de la situation.
  2. Mobiliser ses ressources intérieures pour faire face aux situations difficiles.
  3. Comprendre les différents processus de changement et les mettre en œuvre dans sa vie.
  4. Manier la communication verbale et non-verbale.
  5. Résoudre les problèmes et les conflits avec l’utilisation du langage et de la communication.
  6. Se libérer du stress.
  7. Savoir se motiver et motiver les autres.
  8. Améliorer le relationnel avec les autres et savoir influencer les gens. Développer son charisme.
  9. Travailler efficacement avec les collègues et les clients difficiles.
  10. Parler devant un public et projeter une image qui inspire confiance. Éliminer la peur de prendre la parole en public.
  11. Développer de nouvelles compétences et talents en appliquant les processus de modélisation.
  12. Découvrir ses valeurs et son identité et les utiliser comme moteur pour l’action.
  13. Se fixer des objectifs motivants et atteignables.

 

Organisation de la formation

 

  • Le cours alterne apports théoriques soutenus par des exemples et des démonstrations, ainsi que des exercices et mise en pratique en groupe supervisés.
  • Les présentations peuvent être filmées afin de permettre aux stagiaires de développer leur sens critique par rapport à eux-mêmes.

 

Certification et Licence

 

Globaltis Institute est agréé par la Society of NLP, l’organisme international qui supervise les normes de qualité pour les formations de PNL et approuvé par Richard Bandler, co-créateur de la PNL.

La validation des acquis vous ouvre droit à une licence avec la Société of NLP en tant que “Licensed Practitioner of Neuro-Linguisitic Programming” ou Praticien certifié en PNL et vous allez recevoir un certificat signé personnellement par Richard Bandler. Ce certificat est reconnu au niveau international.

Le coût d’obtention de la licence est inclus dans vos frais de formation et nous nous occuperons de toutes les formalités pour vous.

 

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Ce que vous allez recevoir
  • Le certificat de Praticien certifié en PNL personnellement signé par Richard Bandler.
  • Une licence avec la Society of NLP.

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Témoignage

 

« Cette formation a été une aventure formidable! Déjà grâce à l’énergie du groupe et aux liens que nous avons pu tisser entre nous. Ensuite parce que la formation m’a permis de libérer des blocages et d’exprimer mon potentiel ainsi que les différentes facettes de ma personnalité. Tout cela dans la bienveillance et encadré par Caroline, qui sait nous accompagner sur le chemin qui mène à l’authenticité, grâce à son professionnalisme, sa chaleur et son humanité. »

Alexandra Camel, Formatrice et Coach en Développement personnel et professionnel

 

Cette formation s’adresse aux personnes souhaitant :

  • faire un travail de développement personnel
  • lever des blocages
  • apprendre à mieux gérer les émotions
  • maîtriser le mental
  • optimiser leur communication
  • développer des relations plus harmonieuses
  • acquérir des outils pour accompagner d’autres personnes.

 

Informations pratiques

Dates (samedis et dimanches) :

  • 17-18 septembre
  • 1-2, 15-16 octobre
  • 5-6 et 19-20 novembre
  • 3-4 décembre

 

Participation : 2890€ incluant le coût de licence avec la Society of NLP (possibilité de paiement en 5 fois).

Un chèque d’arrhes de 300€ est demandé pour confirmer l’inscription. A envoyer à Caroline THAY, 113 rue d’Alésia, 75014 Paris. Places limitées pour permettre un travail approfondi.

Vous recevrez également un manuel de formation.

 

 

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Praticien PNL certifié Society of NLP

 

 

Formation praticien PNL certifié (12 jours)

 

“Je veux que vous cherchiez comment apprendre à changer votre propre expérience et obtenir un certain contrôle sur ce qui se passe dans votre cerveau. La plupart des gens sont prisonniers de leur cerveau. C’est comme s’ils étaient enchaînés à la dernière place de l’autobus et que quelqu’un d’autre le conduisait. Je veux que vous appreniez à conduire votre propre bus.

Richard Bandler, Using your Brain for a Change.

 

Que vous cherchiez à améliorer vos capacités à communiquer avec les autres et à les persuader ou à changer votre mode de pensée, c’est maintenant votre chance d’acquérir des compétences pratiques que vous pouvez utiliser dans votre vie. Vous pouvez également aider vos clients, collègues et collaborateurs à se motiver, à gérer le stress et les émotions et renforcer la confiance qui les aidera à atteindre leurs objectifs.

 

Imaginez pendant un moment comment serait votre vie si vous étiez en mesure de :

  • Puiser à l’intérieur de vous et trouver la confiance dont vous avez besoin pour faire face aux situations.
  • Vous motiver, motiver vos collaborateurs à donner le meilleur d’eux-mêmes et améliorer vos relations afin de travailler plus efficacement.
  • Influencer les gens et communiquer de manière efficace et désamorcer les conflits.

 

La PNL est réputée pour produire des résultats rapides et durables. Elle est utilisée par des coachs réputés dans le monde.

 

communicate

 

Objectifs

 

  1. Développer l’efficacité de sa communication en fonction de son interlocuteur et de la situation.
  2. Mobiliser ses ressources intérieures pour faire face aux situations difficiles.
  3. Comprendre les différents processus de changement et les mettre en œuvre dans sa vie.
  4. Manier la communication verbale et non-verbale.
  5. Résoudre les problèmes et les conflits avec l’utilisation du langage et de la communication.
  6. Se libérer du stress.
  7. Savoir se motiver et motiver les autres.
  8. Améliorer le relationnel avec les autres et savoir influencer les gens. Développer son charisme.
  9. Travailler efficacement avec les collègues et les clients difficiles.
  10. Parler devant un public et projeter une image qui inspire confiance. Éliminer la peur de prendre la parole en public.
  11. Développer de nouvelles compétences et talents en appliquant les processus de modélisation.
  12. Découvrir ses valeurs et son identité et les utiliser comme moteur pour l’action.
  13. Se fixer des objectifs motivants et atteignables.

 

Organisation de la formation

 

  • Le cours alterne apports théoriques soutenus par des exemples et des démonstrations, ainsi que des exercices et mise en pratique en groupe supervisés.
  • Les présentations peuvent être filmées afin de permettre aux stagiaires de développer leur sens critique par rapport à eux-mêmes.

 

Certification et Licence

 

Globaltis Institute est agréé par la Society of NLP, l’organisme international qui supervise les normes de qualité pour les formations de PNL et approuvé par Richard Bandler, co-créateur de la PNL.

La validation des acquis vous ouvre droit à une licence avec la Société of NLP en tant que “Licensed Practitioner of Neuro-Linguisitic Programming” ou Praticien certifié en PNL et vous allez recevoir un certificat signé personnellement par Richard Bandler. Ce certificat est reconnu au niveau international.

Le coût d’obtention de la licence est inclus dans vos frais de formation et nous nous occuperons de toutes les formalités pour vous.

 

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Ce que vous allez recevoir
  • Le certificat de Praticien certifié en PNL personnellement signé par Richard Bandler.
  • Une licence avec la Society of NLP.

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Témoignage

 

« Cette formation a été une aventure formidable! Déjà grâce à l’énergie du groupe et aux liens que nous avons pu tisser entre nous. Ensuite parce que la formation m’a permis de libérer des blocages et d’exprimer mon potentiel ainsi que les différentes facettes de ma personnalité. Tout cela dans la bienveillance et encadré par Caroline, qui sait nous accompagner sur le chemin qui mène à l’authenticité, grâce à son professionnalisme, sa chaleur et son humanité. »

Alexandra Camel, Formatrice et Coach en Développement personnel et professionnel

 

Ce stage s’adresse aux personnes souhaitant :

  • faire un travail de développement personnel
  • lever des blocages
  • apprendre à mieux gérer les émotions
  • maîtriser le mental
  • optimiser leur communication
  • développer des relations plus harmonieuses
  • acquérir des outils pour accompagner d’autres personnes.

 

Informations pratiques

Dates (samedis et dimanches) :

  • 16-17 avril
  • 23-24 avril
  • 7-8 mai
  • 21-22 mai
  • 4-5 juin
  • 18-19 juin

 

Participation : 2890€ incluant le coût de licence avec la Society of NLP (possibilité de paiement en 5 fois).

Un chèque d’arrhes de 300€ est demandé pour confirmer l’inscription. A envoyer à Caroline THAY, 113 rue d’Alésia, 75014 Paris. Places limitées pour permettre un travail approfondi.

Vous recevrez également un manuel de formation.

 

 

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Stage de PNL « Améliorer sa communication et son aisance relationnelle » 4 jours

 

 

Objectifs

  • Comprendre la construction d’un comportement, le lien entre pensée-émotion- physiologie.
  • Mieux gérer les émotions et les peurs.
  • Contacter ses ressources intérieures.
  • Prendre du recul par rapport aux situations difficiles.
  • Accroitre l’efficacité de sa communication.
  • Développer son aisance relationnelle.
  • Reprendre sa vie en main.

 

Programme sur 4 jours –28h

• Présupposés : développer un mode de pensée, une philosophie de vie positive.

• Représentations mentales : Comment vous percevez la réalité et comment les autres perçoivent la réalité.

• Intégration des parties : résoudre les conflits internes qui créent des blocages inconscients qui empêchent d’avancer vers ses objectifs.

• Sous modalités : transformer les émotions et la façon dont le cerveau a codifié les expériences désagréables.

• Positionnement perceptuel et Association/dissociation : développer sa flexibilité de comportement, comprendre le point de vue de l’autre et prendre du recul par rapport aux évènements difficiles.

• Génération d’un nouveau comportement : contacter des ressources permettant de mieux gérer les situations dans le futur.

• Fast phobia cure : déprogrammer une peur ou l’impact émotionnel d’un film qu’on se rejoue dans la tête.

• Définition des objectifs : définir des objectifs motivants et atteignables pour avancer dans sa vie.

• Meta-modèle : acquérir une technique de questionnement qui permet de clarifier le sens d’une communication et d’éviter les pièges du langage

 

Témoignage

« Cette formation a été une aventure formidable! Déjà grâce à l’énergie du groupe et aux liens que nous avons pu tisser entre nous. Ensuite parce que la formation m’a permis de libérer des blocages et d’exprimer mon potentiel ainsi que les différentes facettes de ma personnalité. Tout cela dans la bienveillance et encadré par Caroline, qui sait nous accompagner sur le chemin qui mène à l’authenticité, grâce à son professionnalisme, sa chaleur et son humanité. »

Alexandra Camel, Formatrice et Coach en Développement personnel et professionnel

 

Ce stage s’adresse aux personnes souhaitant :

  • faire un travail de développement personnel
  • lever des blocages
  • apprendre à mieux gérer les émotions
  • maîtriser le mental
  • optimiser leur communication
  • développer des relations plus harmonieuses

et désirant acquérir des outils pour pouvoir être autonomes. Ce stage fait partie de la formation de praticien PNL certifié que j’enseigne.

 

Informations pratiques

Dates : 16-17 et 30-31 janvier 2016 (samedis et dimanches)

Participation : 440€ (possibilité de paiement en 2 ou 3 fois). Un chèque d’arrhes de 80€ est demandé pour confirmer l’inscription. A envoyer à Caroline THAY, 113 rue d’Alésia, 75014 Paris. Places limitées pour permettre un travail approfondi.

Vous recevrez également un manuel de formation.

 

 

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3 leçons que j’ai apprises de Ang Lee, réalisateur de l’Odyssée de Pi

Je voulais partager cet essai, plein d’inspiration, écrit par Ang Lee. Vous ne reconnaissez peut-être pas le nom Ang Lee mais vous avez certainement entendu parler de ses réalisations, notamment L’Odyssée de Pi, Le secret de Brokeback Mountain et Tigre et Dragon. C’est l’histoire d’un immigré avec des origines modestes qui a réussi à percer dans le milieu très compétitif qu’est Hollywood.

 

L'odyssée de PiLe secret de Brokeback Mountain

Tigre et Dragon

 

 

 

 

 

 

 

En 1978, je postulai pour faire des études cinématographiques à l’Université d’Illinois malgré la véhémente objection de mon père. Celui-ci me cita une statistique : “Chaque année, 50.000 artistes sont en compétition pour 200 rôles disponibles sur Broadway.” Contre son avis, j’embarquai dans un vol pour les États-Unis. Cette décision tendit notre relation. Dans les deux décennies qui suivirent, nous échangeâmes à peine cent mots.

Quelques années plus tard, alors que j’obtins mon diplôme en cinématographie, j’en fus venu à comprendre les inquiétudes de mon père. On n’eut jamais entendu parler d’un nouvel arrivant d’origine chinoise percer dans l’industrie cinématographique américaine.

A partir de 1983, je souffris 6 années d’agonie et d’incertitude désespérée. La plupart du temps, j’aidais les équipes de tournage avec leur équipement ou je travaillais comme assistant éditorial parmi d’autres responsabilités. Mon expérience la plus douloureuse fut quand je cherchais à vendre un script auprès d’une trentaine de sociétés de production et j’essuyais des rejets difficiles.

Cette année-là, j’eus 30 ans. Il y eut un ancien proverbe chinois qui dit :”A 30 ans, on se tient ferme.” Pourtant, je ne pouvais même pas subvenir à mes propres besoins. Qu’est-ce que je pouvais faire ? Attendre encore, ou abandonner mon rêve de réaliser des films. Ma femme me témoigna un soutien inestimable.

Ma femme et moi étions à l’université ensemble. Elle étudiait la biologie et, après son diplôme, partit travailler pour un petit laboratoire de recherche pharmaceutique. Son revenu fut terriblement modeste. A cette époque là, nous avions déjà notre fils ainé Haan à élever. Pour apaiser mon sentiment de culpabilité, je pris en charge toutes les corvées domestiques – cuisine, ménage, s’occuper de notre fils – en plus de lire, revoir les films et écrire des scripts. Chaque soir, après avoir préparé  le dîner, je m’asseyais sur le perron avec Haan pour lui raconter des histoires pendant que nous attendions que sa mère – l’héroïque chasseresse – rentre avec notre subsistance.

Ce genre de vie semblait plutôt indigne pour un homme. Mes beaux-parents donnèrent à leur fille une somme d’argent comme capital pour que je puisse ouvrir un restaurant chinois – en espérant que le restaurant puisse subvenir aux besoins de la famille. Mais ma femme refusa l’argent. Quand je découvris cet échange, je ne pus fermer l’oeil pendant plusieurs nuits et finalement arriva à une décision : ce rêve à moi n’avait pas lieu d’être. Je devais faire face à la réalité.

Ensuite (et avec le coeur lourd), je m’inscrivis à des cours d’informatique dans une université locale. A une époque où l’emploi éclipsa toute autre considération, il semblerait que seule une connaissance de l’informatique pouvait me rendre rapidement employable. Dans les jours qui suivirent, je tombai dans le malaise. Ma femme, remarquant mon comportement inhabituel, découvrit un planning de classe enfoui dans mon sac. Elle ne fit aucun commentaire ce soir-là.

Le lendemain matin, juste avant de prendre la voiture pour aller au travail, ma femme se retourna et là, debout sur le perron, dit : “Ang, n’oublie pas ton rêve.”

Et mon rêve, noyé par les demandes de la réalité, revint à la vie. Tandis que ma femme partit au travail, je sortis le planning de classe de mon sac, et, lentement, délibérément, le déchirai en mille morceaux. Et le jetai à la poubelle.

Quelques temps après, j’obtins le financement pour mon scénario et je commençai à tourner mes propres films. Et après cela, quelques-uns de mes films obtinrent des récompenses internationales. En se rappelant des premiers temps, ma femme avoua : “J’ai toujours cru que tu n’avais besoin que d’un talent. Ton talent, c’est de faire des films. Il y a déjà tellement de monde qui étudie l’informatique, ils n’ont pas besoin d’un Ang Lee pour le faire. Si tu veux cette statue d’or, tu dois t’engager envers ton rêve.”

Et aujourd’hui, j’ai finalement gagné cette statue d’or. Je pense que ma propre persévérance et l’incommensurable sacrifice de ma femme ont enfin été récompensés. Et je suis maintenant plus assuré que jamais : je dois continuer à faire des films.

Vous voyez, j’ai ce rêve qui n’a pas de fin.

Film

 

Il y a quelques années, j’ai eu le privilège d’assister à un discours que donnait Ang Lee à Los Angeles au cours d’un dîner organisé par le Committee of 100. Ang Lee m’a frappé comme étant quelqu’un de réservé et plutôt introverti. Je dois dire que ce n’était pas du tout l’image que j’avais d’Hollywood, et surtout du type de personnalité qu’il fallait avoir pour réussir dans ce milieu. Et pourtant, ses récompenses prouvent bien que c’est possible. Son secret ? La persévérance et le travail acharné. Et le 2e secret qu’il a partagé avec nous ce jour-là : s’entourer des bonnes personnes. Il doit une partie de son succès à son assistant qui possède une personnalité opposée à la sienne, ils sont donc parfaitement complémentaires. Alors que son assistant se fond bien dans le milieu d’Hollywood et s’occupe de toute la partie relationnelle, Ang Lee peut se consacrer à la créativité et à son art – ce qu’il fait de mieux.

 

Les 3 leçons que jai apprises de Ang Lee :

  1. Le succès demande de la persévérance, mais, quand on croit à ses rêves, il faut s’accrocher pour y arriver et toujours garder en vue ses objectifs.
  2. Ne pas perdre de temps dans quelque chose qui ne passionne pas et dans lequel on n’est pas bon. Mieux vaut consacrer son temps dans un travail qui plaît, et ce travail ne sera plus du travail.
  3. S’entourer de personnes qui possèdent des compétences complémentaires aux siennes afin de pouvoir se focaliser sur ce qu’on fait de mieux, là où se trouve son talent.

 

Ang Lee est réalisateur, producteur et scénariste, d’origine taïwanaise, dont le travail est reconnu au niveau international. Ses récompenses multiples incluent trois Oscars à Hollywood : deux du meilleur réalisateur (en 2006 pour Le secret de Brokeback Mountain et en 2013 pour  L’Odyssée de Pi) et un pour le meilleur film étranger (en 2001 pour Tigre et Dragon), deux Lions d’or à Venise (en 2005 pour Le secret de Brokeback Mountain et en 2007 pour Lust, Caution) et deux Ours d’or à Berlin (en 1993 pour Garçon d’honneur et en 1996 pour Raison et sentiments).

Merci à Irene Shih du site http://whatshihsaid.com pour m’avoir fait connaitre l’essai de Ang Lee 🙂

Stage de PNL « Améliorer sa communication et son aisance relationnelle » 4 jours

 

 

Objectifs

  • Comprendre la construction d’un comportement, le lien entre pensée-émotion- physiologie.
  • Mieux gérer les émotions et les peurs.
  • Contacter ses ressources intérieures.
  • Prendre du recul par rapport aux situations difficiles.
  • Accroitre l’efficacité de sa communication.
  • Développer son aisance relationnelle.
  • Reprendre sa vie en main.

 

Programme sur 4 jours –28h

• Présupposés : développer un mode de pensée, une philosophie de vie positive.

• Représentations mentales : Comment vous percevez la réalité et comment les autres perçoivent la réalité.

• Intégration des parties : résoudre les conflits internes qui créent des blocages inconscients qui empêchent d’avancer vers ses objectifs.

• Sous modalités : transformer les émotions et la façon dont le cerveau a codifié les expériences désagréables.

• Positionnement perceptuel et Association/dissociation : développer sa flexibilité de comportement, comprendre le point de vue de l’autre et prendre du recul par rapport aux évènements difficiles.

• Génération d’un nouveau comportement : contacter des ressources permettant de mieux gérer les situations dans le futur.

• Fast phobia cure : déprogrammer une peur ou l’impact émotionnel d’un film qu’on se rejoue dans la tête.

• Définition des objectifs : définir des objectifs motivants et atteignables pour avancer dans sa vie.

• Meta-modèle : acquérir une technique de questionnement qui permet de clarifier le sens d’une communication et d’éviter les pièges du langage

 

Témoignage

« Cette formation a été une aventure formidable! Déjà grâce à l’énergie du groupe et aux liens que nous avons pu tisser entre nous. Ensuite parce que la formation m’a permis de libérer des blocages et d’exprimer mon potentiel ainsi que les différentes facettes de ma personnalité. Tout cela dans la bienveillance et encadré par Caroline, qui sait nous accompagner sur le chemin qui mène à l’authenticité, grâce à son professionnalisme, sa chaleur et son humanité. »

Alexandra Camel, Formatrice et Coach en Développement personnel et professionnel

 

Informations pratiques

Dates : 27-28 juin et 4-5 juillet (samedis et dimanches)

Participation : 420€ (possibilité de paiement en 2 ou 3 fois). Limite 6 participants.

Bonus : 1 consultation individuelle offerte (valeur 70€)

Vous recevrez également un manuel de formation.

 

 

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En quête de changement… Mais par où je commence ?

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Vous cherchez à améliorer votre vie mais vous ne savez pas par où commencer ?

 

Je vous propose cet exercice très simple qui s’appelle la roue de la vie.

 

La roue de la vie vous permet d’avoir une vue globale sur les domaines importants de votre vie et de voir en un clin d’oeil votre niveau de satisfaction. Elle vous permet ensuite d’identifier un domaine sur lequel vous pouvez agir et qui aura des répercussions positives sur tous les autres. Souvent, quand ça va mal, on a l’impression que tout va mal (eh oui, le cerveau a tendance à généraliser, ça fait partie d’un de ses filtres), alors qu’en fait, si on regarde de plus près, on se rend compte qu’un domaine cause 80% de l’insatisfaction.

 

Vous pouvez télécharger et imprimer la roue de la vie ici.

 

Tout d’abord, identifiez les 8 domaines les plus importants de votre vie. Par exemple, la famille, la santé, la carrière, l’amour, les loisirs, etc.

 

Ensuite, à côté de chaque domaine, notez sur une échelle de 1 à 10, 10 étant le plus élevé, votre niveau de satisfaction.

 

Puis, avec une autre couleur, vous notez à côté de chaque domaine une note correspondant à votre objectif de satisfaction (voir exemple ci-dessous).

Exemple_roue_de_la_vie

 

Maintenant s’il y a une sphère sur laquelle vous pouvez agir et, en l’améliorant il y a des répercussions positives sur les autres sphères, quelle est-elle ?

 

Imaginons que vous avez identifié la carrière comme étant le domaine sur lequel vous pouvez agir. Vous êtes actuellement à un niveau de satisfaction de 5 et vous voulez être à 9. A quoi correspond ce 9 ? Qu’est-ce que vous verriez, entendriez et ressentiriez quand vous serez à un 9 ? Soyez le plus précis possible.

 

Identifiez ensuite 3 actions simples qui dépendent de vous et que vous pouvez mettre en place rapidement pour avancer vers ce 9. Quand allez-vous commencer ?

 

Je vous invite à les planifier dans votre agenda pour être sûr(e) d’avoir du temps pour les faire. Si on attend d’avoir le temps, on ne les fera jamais. Les journées défilent tellement rapidement. Il est donc important d’accorder la priorité aux activités qui sont importantes pour soi.

 

En commentaire, je vous invite à partager avec moi les 3 actions que vous allez mettre en place pour améliorer votre vie.

 

N’hésitez pas à partager avec vos amis si cet exercice peut les aider 🙂

Comment écrire des objectifs motivants et atteignables

 

Viser l'objectif

 

5 règles d’or à suivre. Pensez SMART.

 

Souvent, en début d’année, nous sommes motivés pour réussir. Nous nous fixons des objectifs ambitieux, parce que nous sommes enthousiastes et déterminés. « Je vais perdre 10 kg en 1 mois. » C’est bien de se challenger pour aller de l’avant. Cependant, un objectif trop ambitieux peut avoir l’effet inverse de celui désiré.

Connaissez-vous le principe de l’objectif SMART ? En anglais, « smart » veut dire intelligent. Il s’agit d’une mnémotechnique permettant de retenir plus facilement les critères pour définir correctement des objectifs.

 

S => Spécifique

M => Mesurable

A => Atteignable

R => Résultat

T => Temps

 

Commençons par le Spécifique. Un objectif ne doit pas être trop vaste. Par exemple, « je veux perdre du poids » n’est pas assez précis. Combien voulez-vous perdre ? Pourquoi a-t-on besoin d’être spécifique dans la définition de ses objectifs ? Parce que cela va vous aider pour le critère suivant, qui est la mesurabilité.

 

Mesurable : il est important d’avoir un système et des indicateurs en place pour mesurer ses progrès. Comment savez-vous si vous avez atteint votre objectif si vous n’avez rien pour mesurer ? « Je veux être plus heureux » n’est pas un objectif mesurable. Plus heureux que quoi ? Plus heureux que qui ? A partir de quel degré de « plus » jugez-vous que vous avez atteint votre objectif ? Comment mesurez-vous le degré de « plus » ?

 

Un objectif ne peut être motivant que s’il est Atteignable avec les ressources disponibles. Si l’objectif est trop ambitieux, cela peut nous décourager très vite surtout si nous constatons que nous ne faisons pas de progrès rapides. Il est parfois mieux de commencer par un objectif de perdre 5 kg plutôt que d’entamer tout de suite un plan pour perdre 10 kg d’un coup.

 

Réaliste : « Je souhaite doubler mon salaire le mois prochain » et si vous ne faites rien dans ce sens, l’objectif n’est pas réaliste et votre inconscient le sait très bien. Avez-vous prêté attention à cette petite voix intérieure qui dit quelque chose comme « Je n’y arriverai pas, à quoi bon… » Maintenant, vous savez pourquoi.

 

Ajouter la dimension de Temps dans la définition de vos objectifs va vous permettre de mieux tracer vos progrès. Utilisez des termes tels que « d’ici 6 mois », « dans 3 mois », « dans 2 ans », etc.

 

smartgoals

 

Pour maintenir le cap et rester motivé, il est important d’avoir un réseau de personnes qui peuvent nous soutenir, nous encourager et nous challenger quand il le faut.

 

Maintenant à vous ! Partagez en commentaire 3 objectifs que vous vous êtes fixés pour cette année. Ayez le réflexe S.M.A.R.T 🙂

 

objectifs